11類需要扶陽的人，您是屬於哪一類？

⑴ 陽長一分，壽延十載——想長壽必須養陽

陽氣就是生命的火種，火種要是旺盛，生命就可以旺盛，火種要是熄滅，那麼生命就會終結。保護陽氣，減少陽氣的損耗，是抗衰老的一個重要的奧秘。

⑵ 男屬陽、女屬陰，女性先天陰盛陽衰，先天就必須養陽

⑶ 貪涼的女性一定要養陽

⑷ 老感冒、老用抗生素的人一定要養陽

各類感冒藥與抗生素，又是最大的苦寒品，不僅繼續傷害人體陽氣，讓免疫力一次次地自動人為地減少，而且對脾、肺、腎的功能以最大的刺激，更加重了身體的損傷。

⑸ 手指上沒有小太陽的人一定要養陽

⑹ 穿得少的人一定要養陽

⑺ 晚睡、熬夜的人一定要養陽

⑻ 女人三十五歲以上的女人一定要養陽

“男八女七”，是中醫學界關於男女生長週期的一種說法，即男性的成長週期是8，也就是每8 年有一次生長變化；女性的生命週期數是7，每7年體現一次大變化。如：二八16歲後男子有精氣盛，二七14歲女子例假來，五八40歲男子開始衰老，五七35歲女子開始衰老，所以女性35歲之後更需要養陽。

⑼ 夏天常用空調一定要養陽

⑽ 喝水都會長肉的人一定要養陽：

如果人體陽氣虛弱，體內的血液迴圈就會降低，新陳代謝變得較差，人體形成一股濁重之氣，阻礙人體氣機，身體的濕氣（污水）無法排水，導致體內濕邪堆積，現代醫學說的脂坊堆積容易長胖，皮膚和肌肉都會鬆弛感，困倦無力全身發沉，甚至還會有浮腫現象，並且濕邪堆積人體各個臟腑都是表現出相應的問題，如：堆積在肝臟易得脂肪肝，堆積在血管內易得高血脂、心腦血管疾病，總之濕邪堆積人體的不同部位都會出現相關疾病問題。

⑾ 沒有“性”福感的人一定要養陽：

俗話說:“乾柴烈火一點就著”，“女人腎不好老公往外跑”，女性或者是男性沒有“性”福感的時候都屬於有乾柴沒烈火導致的，中醫認為“烈火”就是腎陽不足，容易出現怕冷、手腳冰涼、腰膝酸軟、性欲減退、頭暈、耳鳴，女子易宮寒不孕；男子易陽痿、早洩等。尤其是先天體質腎氣不足、房事過度、長期沖冷水澡的人更要有正確的生活規律和著重的補腎陽。

導致陽氣損傷的原因

1、受寒受風，空調過低

2、過度熬夜，寒氣入侵

3、寒涼飲食，損傷脾胃

4、營養失衡，寒濕內生

5、運動不足，陽氣不升

6、疾病之後，正氣受損

7、用藥不當，損傷陽氣

8、經期產後，調理失宜